Dieta i zdrowe odżywianie

 Ósmy marca w naszej szkole był nie tylko świętem kobiet. Tego dnia gościliśmy przedstawicielki centrum dietetycznego Naturhouse w Będzinie - panią Anetę Kotyniak i panią Marcelinę Styś, które przeprowadziły prelekcję dla uczniów klas V i VI na temat zdrowego odżywiania. Prelekcja odbyła się w ramach projektu pt. „Bezpiecznie, zdrowo, sportowo” i miała na celu przypomnieć uczniom zasady zdrowego odżywiania oraz wyjaśnić, dlaczego niektóre nawyki żywieniowe są nieprawidłowe. Słuchacze dowiedzieli się jakie błędy żywieniowe popełniają i zapoznali się z ich konsekwencjami. Szczególna uwaga zwrócona została  na ilość spożywanego cukru  i produkty,  które zawierają duże ilości tego składnika m.in.: słodycze i napoje. Podkreślono także  konieczność ograniczenia spożywania soli, oraz odpowiedni dobór wędlin i produktów mlecznych. Podczas prelekcji przedstawiono również prawidłowy rozkład posiłków w ciągu dnia z naciskiem na koniczność spożywania śniadania i zabierania do szkoły II śniadania, które powinno zawierać produkty bogate w białko, witaminy i składniki mineralne. Cieszymy się, że uczestnicy tej ciekawej lekcji dowiedzieli się jak istotny wpływ na życie człowieka ma zbilansowana dieta. Interesująca prezentacja multimedialna, mini wykład i dyskusja sprawiły, że  zdrowe odżywianie stało się chętnie podejmowanym wśród uczniów tematem.